重ね発酵ハーブ茶のカフェイン量を調査!

重ね発酵ハーブ茶にカフェインは入っているの?

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妊婦さんにカフェインがはNGと言うのは有名です。

 

妊娠中にカフェインが多く含まれる珈琲や紅茶の多量に飲むのは控えた方が良いとは分かっていますが、
お茶にもカフェインが含まれたものありますよね。

 

重ね発酵ハーブ茶にはカフェインは入っているのでしょうか?

 

⇒答えは「ほぼほぼNo」です。

 

なんとも中途半端な書きぶりになってしまいました・・

 

重ね発酵ハーブ茶は天然の植物エキスだけで製造されているので
極めてカフェインが極小なんですが、
薬事法との関係でカフェインレスと記載することはできないのです。

 

※薬事法は厚生労働省が国民の健康を守るために、商品の有効性や安全性確保に関して定めたものです。

 

私自身は妊娠中にカフェインを出来るだけ摂取したくありませんでした。

 

珈琲・紅茶よりカフェインが多いと呼ばれる「玉露」入りの緑茶なんて、
一切飲まないように気を付けていました。

 

なので今回、当サイトで重ね発酵ハーブ茶をご紹介するにあたり、
カフェインが入っているかというのはとても注目して、調べてみました。

 

 

カフェインレスとは言い切れないものの
カフェインを気にする妊婦さんでも安心なお茶なんですね。

 

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妊娠中のカフェイン摂取について

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重ね発酵ハーブ茶にカフェインが入っていないことを書きましたが、
妊娠中にカフェインが絶対ダメというわけではありません。

 

行き過ぎた多量接種は控えましょう!というだけです。

 

では、どれ位なら妊娠中にカフェインをとっても大丈夫なのでしょうか?

 

妊娠中に毎日1,000mgカフェインを取り続けると流産死産のリスクが高まるという研究結果があるそうです。

 

日本では妊娠中にどれ位のカフェインを摂取してもいいかという明確な基準はないそうですが、
アメリカでは300mg/1日
イギリスでは200mg/1日の基準
があります。

 

日本人は小柄なので150mg/1日程度に抑えると心配なさそうですよね。

 

前茶・ほうじ茶・番茶・玄米茶には10mg〜30mg/100ml、玉露には160mg/100ml
のカフェインが入っていると言われているので、
普通の緑茶3-4杯は大丈夫という感じでしょうか。

 

カフェインはチョコやコーラなど、他の食べ物にも入っているので
合計で1日の摂取量に注意しましょう♪
以前、妊婦検診でお医者さんに緑茶のことを聞いたこともありますが、
普通に飲む程度なら全然問題はないですよ・・という答えでした。

 

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カフェインが入っていないお茶って何?

妊婦さんにお勧めのカフェインが入っていないお茶はこちらです。

 

  • ルイボスティー
  • たんぽぽ茶
  • 麦茶
  • 小豆茶
  • ゆず茶
  • 重ね発酵ハーブ茶

 

ハーブティーの中には妊婦さんに不向きな子宮収縮作用があるものもあるので、
飲む前は必ず確認しましょう。

 

 

▽妊婦さんも安心!重ね発酵ハーブ茶の公式サイトはここです

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重ね発酵ハーブ茶にカフェインは?妊婦も安心?
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